Der Kunstturnsport, oft als Domäne der Jugend betrachtet, bietet auch für Erwachsene faszinierende Möglichkeiten, körperliche Fitness, Koordination und Kraft zu entwickeln. Egal, ob Sie gerade erst mit dem Turnen beginnen oder bereits über turnerische Vorkenntnisse verfügen, die TG Münster bietet passende Gruppen für jedes Leistungsniveau. Entdecken Sie die Freude an der Bewegung und die Herausforderungen des Turnens in einer unterstützenden Gemeinschaft.
Die Anfänger-Gruppe: Erste Schritte im Kunstturnen
Die Anfänger-Gruppe richtet sich speziell an Erwachsene, die diese vielseitige Sportart neu kennenlernen möchten. Hier steht das Erlernen grundlegender turnerischer Fähigkeiten im Vordergrund. Das Training beginnt mit einem angeleiteten Aufwärmen, das auf die Erarbeitung von Grundlagen wie Handstand, Rollen und Räder abzielt. Ergänzt wird dies durch Übungen zur Steigerung von Kraft und Beweglichkeit. Nach dem Aufwärmen steht das freie Turnen an den Geräten im Mittelpunkt. Hier können Anfänger erste Basiselemente wie den Hüftaufschwung und Umschwungbewegungen am Reck oder Stufenbarren üben. Auch am Sprungtisch, Barren und Schwebebalken werden einfache Sprünge, Drehungen und erste Elemente erlernt. Das erfahrene Trainerteam steht jederzeit mit Anregungen, Tipps und Hilfestellungen zur Seite, um den Einstieg so angenehm und effektiv wie möglich zu gestalten. Diese Gruppe bietet somit eine ideale Plattform, um erste Erfahrungen im Kunstturnen zu sammeln.
Die Fortgeschrittenen-Gruppe: Selbstständiges Training für Turnerfahrene
Für Frauen und Männer zwischen 18 und über 60 Jahren, die bereits Turnerfahrung mitbringen und selbstständig trainieren können, ist die Fortgeschrittenen-Gruppe die richtige Wahl. Da das Training hier nicht angeleitet wird, ist eine Portion Motivation und Eigeninitiative entscheidend. Das Training kann mit einem Aufwärmspiel beginnen oder direkt mit dem Aufbau der Geräte, bei dem alle Mitglieder mithelfen. Es folgt ein gemeinsames, spezifisches Aufwärmen auf der Bodenbahn und Dehnübungen, bevor es an die Geräte geht. Trainiert wird abwechselnd an allen klassischen Kunstturngeräten: Boden, Pauschenpferd, Ringe, Sprung, Parallelbarren, Reck, Stufenbarren und Schwebebalken. Auch Geräte wie das Minitramp oder die Airtrack-Bahn kommen zum Einsatz. Jeder Turner kann hier nach seinen individuellen Fähigkeiten und Interessen trainieren. Die Gemeinschaft unterstützt sich gegenseitig mit Tipps und Hilfestellungen.
Hinweis für Turnanfängerinnen und -anfänger: Grundsätzlich steht die Fortgeschrittenen-Gruppe an den Trainingstagen donnerstags und sonntags (mittwochs nicht!) auch Turnanfängerinnen und -anfängern offen – allerdings nur, solange es die Kapazitäten der Gruppe zulassen. Zudem ist dann aufgrund des Konzeptes des selbstständigen Trainings eine besonders große Portion an Motivation und Eigeninitiative wirklich wichtig. Wenn Sie auf der Suche nach neuen Sportarten sind, könnte das Turnen eine spannende Option sein. neue sportarten lernen
Die Senioren-Gruppe: Erfahrung und Engagement
Die Senioren-Gruppe der TG Münster bildet das “harte Kernstück” des Vereins und zeichnet sich durch Engagement und einen wachsamen Blick auf das Vereinsgeschehen aus. Die Mitglieder sind zwischen 50 und über 80 Jahre alt, aber auch jüngere Turner sind hier stets willkommen. Der Abend beginnt traditionell mit einem freudvollen und intensiven Badmintonspiel, gefolgt von einer intensiven Gymnastik. Anschließend wird nach individuellem Vermögen an Geräten wie Reck, Barren oder Boden geturnt. Viele der erfahrenen Turner haben beeindruckende sportliche Erfolge erzielt, darunter zahlreiche Gau-, Landes- und Turnfestsiege. Nicht selten suchen Sportstudentinnen und -studenten die geballte Kompetenz dieser Gruppe auf, um sich auf ihre turnerischen Prüfungen vorzubereiten. Für alle, die Bodenübungen im Turnen meistern möchten, bietet diese Gruppe eine hervorragende Möglichkeit, von erfahrenen Sportlern zu lernen. bodenübungen turnen
Die TG Münster beweist damit, dass Turnen eine Sportart für alle Altersgruppen ist und ein Leben lang Freude bereiten kann. Ob Sie nun Kunstturnen für Erwachsene Anfänger suchen oder sich als Fortgeschrittene weiterentwickeln möchten, hier finden Sie ein passendes Angebot. Für diejenigen, die sich für die Grundlagen des Turnens interessieren, ist ein Blick auf turnen leichtathletik ebenfalls lohnenswert.