Para-Leichtathletik ist seit den ersten Paralympics im Jahr 1960 ein fester Bestandteil des Wettkampfprogramms und begeistert durch seine enorme Vielfalt und das größte Teilnehmerfeld aller paralympischen Sportarten. Athlet*innen mit unterschiedlichsten Behinderungen, wie Querschnittslähmung, cerebralen Bewegungsstörungen oder Kleinwüchsigkeit, finden hier ihre Disziplin. Von Läufer*innen mit Sehbehinderung, die von einem Begleitläufer unterstützt werden, über Athlet*innen im Rennrollstuhl bis hin zu Sportler*innen mit speziellen Prothesen – die Para-Leichtathletik vereint alle unter dem Banner des Sports.
Im Vergleich zum olympischen Pendant umfasst die Para-Leichtathletik zwar nicht alle Disziplinen, bietet aber eigene spannende Formate wie den modifizierten Keulenwurf für Menschen mit zerebralen Bewegungsstörungen oder Racerunning. Das Regelwerk von “World Para Athletics” ergänzt die Vorgaben des Internationalen Leichtathletikverbandes und berücksichtigt spezifische Anpassungen bei Hilfsmitteln, Prothesen und Sportanlagen. Die rasante Entwicklung bei Sportgeräten und den sportlichen Leistungen macht die Para-Leichtathletik zu einer dynamischen und beeindruckenden Sportart. Dieses Handbuch bietet einen umfassenden Überblick über die Möglichkeiten: Hier gibt es alle Informationen zu Para Leichtathletik im Handbuch Behindertensport.
Disziplinen und Anpassungen
Die Para-Leichtathletik zeichnet sich durch ihre enorme Anpassungsfähigkeit aus, die es nahezu jeder Behinderungsart ermöglicht, an Wettkämpfen teilzunehmen. Dies fördert nicht nur die Inklusion, sondern ermöglicht auch das gemeinsame Sporttreiben von Menschen mit und ohne Behinderung.
Lauf-, Sprung- und Wurfdisziplinen im Detail
Die Vielfalt der Para-Leichtathletik spiegelt sich in den verschiedenen Disziplinen wider. Im Laufen kämpfen Athlet*innen in Sprint- und Langstreckenrennen, oft im hochspezialisierten Rennrollstuhl. Weitsprung und Hochsprung werden von Athlet*innen mit Beinprothesen, den sogenannten “Blades”, zu beeindruckenden Leistungen getrieben. Diese Prothesen funktionieren wie Federn, speichern Energie und geben sie explosionsartig ab, was zu enormen Sprüngen und hohen Geschwindigkeiten führt. Beim Weitsprung katapultieren sich die Athlet*innen mit einer kraftvollen Anlauf- und Absprungtechnik sowie der Unterstützung der Prothese in die Sprunggrube.
Auch im Sitzen können Athlet*innen ihre Kraft voll entfalten. Kugelstoßen, Diskuswurf und Speerwurf werden von einem speziell entwickelten Wurfstuhl aus ausgeübt. Anstelle des Hammerwurfs gibt es den Keulenwurf als modifizierte Disziplin.
Spezielle Ausrüstung und Hilfsmittel
Der Rennrollstuhl ist die “Formel 1” unter den Rollstühlen: superleicht, drei Räder und aerodynamisch für maximale Geschwindigkeit optimiert, unterscheidet er sich grundlegend von Alltagsrollstühlen. Für blinde und sehbehinderte Läufer*innen ist der “Guide” unverzichtbar. Über ein schmales Band am Handgelenk verbunden, führt der Guide die Athlet*innen sicher über die Bahn, gibt Kommandos und sorgt für Synchronisation und Vertrauen – eine Partnerschaft, die über den sportlichen Erfolg entscheidet. Orthesen oder klassische Starthilfen (Startblöcke) können ebenfalls zum Einsatz kommen.
Häufige Fragen zur Para-Leichtathletik
1. Welche Disziplinen gehören zur Para-Leichtathletik?
Die Para-Leichtathletik umfasst klassische Bereiche wie Laufen, Springen und Werfen. Von Sprints im Rennrollstuhl über Kugelstoßen vom Wurfstuhl bis zu Sprüngen mit Prothesen – hier findet fast jede*r eine passende Disziplin.
2. Was ist ein Rennrollstuhl und wie unterscheidet er sich von einem Alltagsrollstuhl?
Ein Rennrollstuhl ist ein reines Sportgerät, das für höchste Geschwindigkeit auf der Bahn oder Straße optimiert ist. Er ist extrem leicht, hat drei Räder und eine aerodynamische Bauweise, was ihn deutlich von einem Alltagsrollstuhl unterscheidet.
3. Wie funktioniert Weitsprung mit einer Prothese?
Athlet*innen mit Beinprothesen nutzen speziell angefertigte Sportprothesen (“Blades”), die wie Federn wirken. Sie speichern und geben Energie ab, was den Athlet*innen beim Absprung hilft und sie förmlich in die Weitsprunggrube katapultiert.
4. Wie kann ich als blinde*r Läufer*in an Wettkämpfen teilnehmen?
Blinde und sehbehinderte Läufer*innen starten mit einem “Guide”, der sie während des gesamten Laufs begleitet und über Kommandos sicher auf der Bahn hält.
5. Was ist ein “Guide” und welche Rolle hat er?
Der Guide ist das “Augenlicht” auf der Laufbahn, ein Laufpartner, der die Athlet*in sicher führt, ohne sie zu ziehen oder zu schieben. Perfekte Synchronisation und Vertrauen sind hier der Schlüssel zum Erfolg.
6. Welche Wurfdisziplinen gibt es in der Para-Leichtathletik im Sitzen?
Im Sitzen können Kugelstoßen, Diskuswurf und Speerwurf vom Wurfstuhl aus ausgeübt werden. Anstelle des Hammerwurfs gibt es den Keulenwurf.
7. Brauche ich spezielle, teure Sportprothesen für den Anfang?
Für den Einstieg genügt oft ein gut fixierter Alltagsrollstuhl. Für Wettkämpfe in Lauf- und Sprungdisziplinen sind Sportprothesen jedoch notwendig.
8. Wo finde ich einen Leichtathletikverein mit einer Para-Sportgruppe?
Informationen zu Ansprechpartner*innen und Angeboten in Ihrer Nähe finden Sie über den Button “Finde deinen Kontakt!” auf der Website. Der Deutsche Behindertensportverband (DBS) und seine Landesverbände sind ebenfalls eine wichtige Anlaufstelle für Beratung. Sportarten für den Schulsport können auch eine Inspiration für den Einstieg sein.
9. Wie funktioniert die Klassifizierung in der Para-Leichtathletik?
Athlet*innen werden basierend auf der Art und Auswirkung ihrer Behinderung in verschiedene Startklassen eingeteilt. Nummern geben dabei die Art der Behinderung an, um faire und spannende Wettkämpfe zu gewährleisten.
Die Para-Leichtathletik bietet eine einzigartige Plattform für sportliche Höchstleistungen und Inklusion. Entdecken Sie die Faszination dieser vielfältigen Sportart und finden Sie vielleicht sogar Ihre eigene Disziplin!