Wenn Quer- oder Längsrillen auf den Fingernägeln auftreten, machen sich viele Menschen Sorgen. Doch meistens sind die Ursachen harmlos. Allgemeinmedizinerin Anne Katrin Liem erklärt, was hinter den Rillen stecken kann, wie man schöne Nägel pflegt und wann ein Arztbesuch ratsam ist. Wir beleuchten insbesondere die Bedeutung von Fingernägel Längsrillen und anderen häufigen Nagelveränderungen, um Ihnen einen umfassenden Leitfaden zur Nagelgesundheit zu bieten.
Längsrillen auf den Fingernägeln: Ursachen und Bedeutung
Längsrillen entstehen oft mit dem Alter oder sind genetisch bedingt. Sie können auch durch Trockenheit im Bereich des Nagelbetts verstärkt werden. “Längsrillen können mit zunehmendem Alter auftreten, auch bei Trockenheit im Bereich des Nagelbetts, teilweise sind sie genetisch veranlagt. In seltenen Fällen können sie auch bei rheumatischen Erkrankungen oder schwereren Lebererkrankungen auftreten”, erklärt Anne Katrin Liem. Diese vertikal verlaufenden Rillen sind häufig ein natürliches Zeichen der Hautalterung. Eine plötzliche oder auffällige Veränderung der Fingernägel Längsrillen, insbesondere wenn sie von weiteren Symptomen begleitet wird, sollte jedoch ärztlich abgeklärt werden.
Querrillen an den Fingernägeln: Ein Indikator für Störungen
Querrillen hingegen entstehen meist durch Verletzungen am Finger oder nach bestimmten Krankheiten, da das Nagelwachstum gestört wurde. “Querrillen in den Fingernägeln treten vor allen Dingen dann auf, wenn der Nagel im Wachstum gestört worden ist. Das kann auftreten bei lokalen Infektionen, wenn sich zum Beispiel nach einer Verletzung bei der Maniküre das Nagelbett schwerer entzündet. Das kann bei schweren systemischen Infektionen auftreten, also zum Beispiel nach einer schweren Grippe- oder einer schweren Corona-Erkankung. Querrillen können sich aber auch nach bestimmten Therapien wie einer Chemotherapie entwickeln. Auch bei einer Schwermetallvergiftung können sie auftreten oder bei manchen Stoffwechselstörungen wie zum Beispiel einer unerkannten schweren Schilddrüsen-Unterfunktion oder Diabetes.” (Allgemeinmedizinerin Anne Katrin Liem). Diese horizontalen Vertiefungen, auch Beau-Linien genannt, signalisieren eine vorübergehende Wachstumsstörung. Ihre Position kann sogar Aufschluss über den Zeitpunkt der Störung geben.
Nahaufnahme einer Frau, die ihre Fingernägel feilt, was die Pflege und das Erscheinungsbild der Nägel beeinflusst.
Meist verschwinden diese Querrillen, sobald die zugrunde liegende Störung überstanden ist. Der Fingernagel wächst darunter wieder gesund nach und schiebt die Rillen nach oben, bis sie herauswachsen.
Tipps für gesunde und schöne Nägel
Für gesunde und schöne Nägel rät unsere Expertin:
- Schutz vor Austrocknung: Schützen Sie Ihre Nägel vor Austrocknung, besonders bei Kontakt mit Nagellackentfernern, Reinigungs- oder Desinfektionsmitteln. Pflegen Sie sie regelmäßig mit Nagelöl, um die Flexibilität zu erhalten und die Sichtbarkeit von Fingernägel Längsrillen zu reduzieren.
- Ausreichend trinken: Eine gute Hydration von innen ist essenziell für die Nagelgesundheit.
- Nahrungsergänzungsmittel: Gegebenenfalls kann das Nagelwachstum mit Biotin, Zink oder Vitamin A gefördert werden. Eine ärztliche Beratung vor der Einnahme ist empfehlenswert.
- Eisenmangel ausgleichen: Ein bestehender Eisenmangel sollte behoben werden, da Eisen wichtig für ein kräftiges Nagelwachstum ist.
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Bei folgenden Nagelveränderungen ist ein Arztbesuch ratsam: “Prinzipiell, wenn sich der Nagel auffallend verfärbt (gelblich, bräunlich), die Nagelplatte verdickt und brüchig erscheint (Hinweis auf Nagelpilz). Außerdem bei einer dunklen Verfärbung, die nicht mit dem Nagel herauswächst, sondern an Ort und Stelle bleibt”, rät Anne Katrin Liem. Solche Symptome, die über normale Fingernägel Längsrillen hinausgehen, könnten auf ernstere Erkrankungen hinweisen.
Weiße Flecken auf Fingernägeln: Meist unbedenklich
Weiße Flecken auf Fingernägeln sind harmlos und kein Krankheitszeichen. Sie entstehen durch winzige Lufteinschlüsse, erklärt die Allgemeinmedizinerin. Oft sind sie das Resultat kleinerer Verletzungen der Nagelmatrix.
Fazit zur Nagelgesundheit
Obwohl Fingernägel Längsrillen oft altersbedingt und harmlos sind, können andere Nagelveränderungen wichtige Gesundheitsindikatoren sein. Eine sorgfältige Nagelpflege, der Schutz vor Austrocknung, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und eine ausgewogene Ernährung sind entscheidend für starke und schöne Nägel. Achten Sie auf unerwartete Veränderungen und konsultieren Sie bei Bedenken stets einen Arzt. Ihre Nägel können wertvolle Hinweise auf Ihr Wohlbefinden geben – schenken Sie ihnen die nötige Aufmerksamkeit.
Hatten Sie schon einmal Rillen auf den Nägeln? Teilen Sie Ihre Erfahrungen gerne in den Kommentaren mit uns.
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