Akuter Durchfall tritt oft plötzlich und unerwartet auf. Er kann als wässriger Stuhlgang oder in einer Mischung aus festeren und flüssigen Bestandteilen erscheinen. Dies geschieht, weil dem Stuhl nicht ausreichend Wasser entzogen wird. Während Durchfall manchmal ohne weitere Symptome auftritt, kann er auch von Krämpfen, Blähungen, Übelkeit und Erbrechen begleitet werden. In den meisten Fällen sind die Ursachen für wässrigen Stuhl jedoch harmlos. Mediziner bezeichnen Durchfall als Diarrhoe. Von einer Durchfallerkrankung spricht man ab drei dünnflüssigen Stühlen pro Tag. Eine Unterscheidung wird zwischen akutem und chronischem Durchfall getroffen. Hält der Durchfall länger als 14 Tage an, sprechen Ärzte von einer chronischen Diarrhoe.
Der Link zu Blähungen: Wie entstehen sie und was hilft? kann hier weiterführende Informationen bieten.
Anhaltender Durchfall: Mögliche Gefahren und Warnsignale
Akuter Durchfall verschwindet in der Regel nach wenigen Tagen von selbst. Längerfristige Durchfälle, die über 14 Tage andauern oder wiederkehrend auftreten, sollten jedoch unbedingt ärztlich abgeklärt und behandelt werden. Mit häufigen, weichen und wässrigen Stühlen verliert der Körper nicht nur Flüssigkeit, sondern auch wichtige Salze und Mineralien. Anzeichen für einen übermäßigen Verlust sind Schwindel und Kreislaufprobleme. Insbesondere bei kleinen Kindern und älteren Menschen kann ein starker Flüssigkeitsverlust lebensbedrohlich sein. Darüber hinaus können chronische Durchfälle ein Symptom für zugrundeliegende Erkrankungen sein, wie Morbus Crohn, das Reizdarmsyndrom oder Colitis ulcerosa. Daher ist es wichtig, bei chronischem Durchfall die Ursachen abzuklären und Infektionen auszuschließen.
Weitere Gründe, bei denen Patienten ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen sollten, umfassen:
- Blut im Stuhl: Sowohl rote Auflagerungen als auch schwarze Verfärbungen sind ernst zu nehmen.
- Schleim im Stuhl: Schleimauflagerungen können auf verschiedene Zustände hinweisen.
- Starke Schmerzen: Insbesondere krampfartige oder anhaltende Bauchschmerzen.
Ursachenvielfalt von Durchfall
Häufig sind Viren, Bakterien oder andere Erreger die Auslöser für Magen-Darm-Infektionen mit Durchfall. Typische Viren wie Rotaviren und Noroviren können sich durch Schmierinfektionen von Oberflächen oder direkten Kontakt von Mensch zu Mensch verbreiten. Bakterielle Ursachen können beispielsweise Campylobakter, Coli-Bakterien (E. Coli und EHEC) oder Salmonellen sein.
Bei verdorbenen Lebensmitteln sind es oft Toxine, also Giftstoffe, die von Bakterien produziert wurden und Durchfall sowie Erbrechen auslösen – eine sogenannte Lebensmittelvergiftung. Bei Krebspatienten kann Durchfall eine Nebenwirkung von Chemotherapie oder Strahlentherapie sein. Auch die Einnahme von Medikamenten, insbesondere Antibiotika, kann Durchfall als Nebenwirkung verursachen.
Weitere Gründe für wässrigen Stuhl können sein:
- Ungewohnte Lebensmittel, oft auf Reisen.
- Eine Erkältung.
- Psychischer oder physischer Stress, beispielsweise durch Aufregung oder Hitze.
- Übermäßiger Konsum von Kaffee oder Alkohol.
- Schwangerschaft.
- Menstruation.
Durchfall als Symptom spezifischer Erkrankungen
Während Durchfall viele Ursachen haben kann, ist er bei bestimmten Krankheiten ein klassisches und diagnostisch relevantes Symptom. Eine genaue Auflistung dieser spezifischen Erkrankungen würde den Rahmen hier sprengen, aber die Abklärung durch einen Arzt ist entscheidend, wenn der Durchfall anhaltend ist oder von weiteren besorgniserregenden Symptomen begleitet wird.
Hausmittel und angepasste Ernährung bei Durchfall
Bei akutem Durchfall, insbesondere bei Erwachsenen und Heranwachsenden, stehen Flüssigkeitszufuhr und Hausmittel im Vordergrund. Eine medikamentöse Behandlung ist oft nicht notwendig. Es ist ratsam, täglich mindestens zwei bis drei Liter Flüssigkeit zu trinken, um den Verlust auszugleichen. Geeignete Getränke sind stilles Wasser, verdünnte Saftschorlen oder Kamillentee. Bei Bauchschmerzen können eine Wärmflasche oder ein warmes Kirschkernkissen Linderung verschaffen.
Klassische Hausmittel und empfehlenswerte Lebensmittel, die den Stuhl eindicken können, sind:
- Bananen, Zwieback und Reis: Diese schonen den Magen und sind gut verträglich.
- Heidelbeertee, schwarzer und grüner Tee: Sie sind leicht verdaulich.
- Heilerde und geriebener Apfel: Diese können helfen, den Stuhl zu binden.
- Indische Flohsamen: Sie quellen im Darm auf und binden Wasser, was den Stuhlgang eindickt. Hier finden Sie mehr Informationen zu Flohsamenschalen: Einnahme und Wirkung.
- Muskatnuss: Speisen mit Muskatnuss können die Darmpassage verlangsamen.
- Verzicht auf reizende Lebensmittel und Getränke: Dazu gehören kalte Getränke, Kaffee, Fruchtsäfte, Limonaden, Alkohol und fettige Speisen, da diese den Darm zusätzlich reizen können.
Es ist ebenfalls ratsam, auf Produkte mit Zuckeralkoholen wie Sorbit, Xylit, Mannit, Isomalt, Maltit, Laktit und Polydextrose zu verzichten. Diese sind oft in “zuckerfreien” Produkten enthalten und können abführend wirken. Der Link zu Zuckerersatz: Wie gut sind Xylit, Stevia, Erythrit? gibt hierzu detailliertere Einblicke. Ebenso sollten Produkte mit Milchzucker wie Milch, Buttermilch, Molke oder daraus hergestellte Lebensmittel gemieden werden.
Elektrolyte und Medikamente zur Unterstützung
Bei Kindern und älteren Menschen sowie bei starkem Durchfall kann der Ausgleich von Flüssigkeits- und Elektrolytverlusten mit einer Rehydrationslösung aus der Apotheke sinnvoll sein. Diese Lösungen enthalten Elektrolyte, Salze, Mineralstoffe und Traubenzucker. Je nach Schwere und Dauer der Symptome können weitere Therapien notwendig werden. Dazu gehören Medikamente wie Loperamid oder Racecadotril, die den Darm beruhigen. Bei einer bakteriellen Darminfektion können Antibiotika helfen, diese sollten jedoch nur nach ärztlicher Absprache eingenommen werden. Die richtige Anwendung von Antibiotika: Richtige Anwendung und mögliche Nebenwirkungen ist hierbei von großer Bedeutung.
Die Zubereitung einer Karottensuppe nach Moro, einem alten Hausmittel, kann ebenfalls hilfreich sein. Sie sollte mehrmals täglich zu Beginn der Beschwerden gegessen werden.
Die Informationen aus diesem Artikel bieten einen umfassenden Überblick über natürliche Hilfsmittel und Ernährungsumstellungen bei Magen-Darm-Beschwerden. Bei anhaltenden oder schweren Symptomen ist jedoch immer ein Arzt zu konsultieren.