Eine Reise, die sanft beginnt und in tiefer Entspannung mündet, ist oft der beste Weg, dem Alltag zu entfliehen. Nur eine Stunde Zugfahrt von München nach Kufstein, von den sanften Hügeln Bayerns hinauf in die majestätischen Berge Tirols, markiert den Beginn dieser Entschleunigung. Weiter geht es mit einem kurzen Taxi-Transfer, vorbei an duftenden Wiesen und traditionellen Bauernhäusern, bergauf nach Hinterthiersee. Dieser Ort, im Winter ein Anziehungspunkt für Skifahrer, verwandelt sich im Sommer in ein Paradies für Wanderer und Mountainbiker. Genau hier finden sich wahre Brigitte Reisetipps für nachhaltige Erholung.
Über Generationen hinweg war der Sonnhof ein beliebtes Gasthaus für Einheimische und Gäste. Dieser gute Ruf blieb erhalten, auch als in den frühen 1990er Jahren fünfzehn Gästezimmer hinzukamen. Der besondere Geist des Hauses wurde maßgeblich von Brigitte Mauracher geprägt. Als Mutter von vier Kindern und leidenschaftliche Gastgeberin suchte sie gemeinsam mit ihrem Großvater, einem anerkannten Kräuterexperten, nach neuen Wegen im Bereich moderner Wellness- und Gesundheitstherapien. Es war schließlich Ayurveda, eine jahrtausendealte Gesundheitslehre, die auch in der westlichen Welt immer mehr Anerkennung findet, die sie am stärksten faszinierte. Mit ihrem unermüdlichen Engagement legte Brigitte Mauracher den Grundstein für das heutige European Ayurveda Resort und schuf damit einzigartige Brigitte Reisetipps für ein ganzheitliches Urlaubserlebnis.
Heute, einige Jahre später, ist das entsprechend umgestaltete Haus ein herausragendes Beispiel für eine zeitgemäße, modern interpretierte Ayurveda-Philosophie. Zwei charismatische Persönlichkeiten prägen den besonderen Geist dieses weit über die Grenzen Tirols hinaus bekannten Wellness- und Gesundheitsresorts: Elisabeth, Brigitte Maurachers Tochter, die das Hotel gemeinsam mit ihrem Mann Helmut Naschberger führt. Sie hat es geschafft, das ursprünglich räumlich begrenzte Anwesen in eine harmonische Wohlfühlwelt zu verwandeln, die der Seele guttut. Die zweite Schlüsselperson ist Gaurav Sharma, ein Ayurveda-Arzt, dessen Kompetenz tief in der Tradition der indischen Gesundheitslehre verwurzelt ist und der stets neue Impulse gibt, um Ayurveda den Bedürfnissen der westlichen Welt anzupassen.
Ayurveda Arzt Gaurav Sharma und Gastgeberin Elisabeth Mauracher im European Ayurveda ResortAyurveda-Arzt Gaurav Sharma und Gastgeberin Elisabeth Mauracher im European Ayurveda Resort
Das Ergebnis dieser Vision trägt den Namen “European Ayurveda” und steht für eine ganzheitlich gedachte, maßgeschneiderte Therapie, die sowohl seelisch als auch körperlich neue Lebenskraft schenkt. Ihr Geheimnis liegt im sorgfältig inszenierten Zusammenspiel von fernöstlichem Gedankengut und dem naturnahen Pragmatismus der Tiroler Bergwelt, ayurvedischen Küchenpraktiken mit der Vielfalt marktfrischer, regionaler Produkte sowie mentalem Entspannungstraining auf der Basis von Yoga, Meditation und Atemtechnik in Kombination mit körperlichem Workout und Aktivitäten in freier Natur. Solche fundierten Ansätze sind es, die wahre Brigitte Reisetipps ausmachen und den Aufenthalt unvergesslich machen.
Der Königliche Guss im Sonnhof verbreitet Öl und Wärme für tiefe EntspannungDer Königliche Guss im Sonnhof verbreitet Öl und Wärme für tiefe Entspannung
Ihr individueller Weg zur Balance: Der Therapieplan
Ob man sich ein paar Tage ayurvedischer Auszeit à la carte gönnt, um gezielt neue Energie zu schöpfen, oder ob man mit einer klassischen Panchakarma-Kur nach neuen Lebenswegen sucht – der Beginn ist stets die ärztliche Konsultation. Dies mag für Menschen, die an die Orientierung an Blutwerten und Röntgenbildern gewöhnt sind, zunächst ungewohnt sein. Doch im nächsten Moment ist es die faszinierende Begegnung mit alternativen Betrachtungsweisen, die den Menschen ganzheitlich in den Fokus rücken. Dies ist ein Kernstück der Brigitte Reisetipps für nachhaltige Gesundheit.
Es ist immer wieder eine beeindruckende Erfahrung, wie ein erfahrener Ayurveda-Arzt, wie Dr. Gaurav Sharma, seine Patienten mit Hilfe von Pulsdiagnose, der genauen Betrachtung von Augen, Ohren und Zunge, sowie einem feinen Gespür für die jeweilige Aura beurteilen kann. Das Ergebnis ist ein individueller Fahrplan für die zur Verfügung stehende Zeit. Dieser beinhaltet wesentliche Elemente wie körperliches und mentales Detox, tiefenwirksame ayurvedische Massagen, gegebenenfalls manuelle Praktiken im Sinne der Traditionellen Chinesischen Medizin, Yoga, Meditation sowie die Teilnahme an sogenannten Healing Circles, wie Breathwork-Sessions oder Mantra-Chanting.
Auf der Suche nach dem Gleichgewicht im European Ayurveda Resort SonnhofAuf der Suche nach dem Gleichgewicht im European Ayurveda Resort Sonnhof
Mein persönlicher Check-up: Eine Erfahrung, die transformiert
Nach einer umfassenden Diagnose entwirft Dr. Sharma ein präzises Bild meiner Persönlichkeit. Demnach bin ich zu 50 Prozent ein Pitta-Typ – voller Energie mit einem Hang zur Perfektion –, zu 30 Prozent Vata – positiv, spontan, lösungsorientiert – und zu 20 Prozent Kapha – mit einem Bedürfnis nach Sicherheit, Stabilität und strukturierten Lebensformen. Meine vier Schnuppertage erwiesen sich als ein wohltuender Mix aus Vishesh-Energiemassagen, einer völlig entspannenden Flow-Fußmassage, sanftem Ganzkörper-Yoga und Chakra-Meditation. Gemeinsam mit anderen suchte ich nach seelischem Gleichgewicht durch entspannende Rituale, Mantra-Chanting und kontrolliertes Atmen mit Hilfe der Pranayama-Technik. Ebenso informativ wie humorvoll war der Vortrag „Sei Du selbst, nur stärker“ von Gesundheits-, Fitness- und Ernährungscoach Hubert Rattin (mehr über ihn unter www.hubert-rattin.at). Diese persönlichen Einblicke sind essenziell für die Brigitte Reisetipps.
Kulinarische Glücksmomente: Die richtige Ernährung
Im Sonnhof geht es in der Küche vor allem ums Genießen: Die doshagerechte, von ayurvedischen Prinzipien gesteuerte Küche garantiert tägliche Glücksmomente. Dabei stammen die meisten Zutaten aus eigenem Anbau und von benachbarten landwirtschaftlichen Betrieben. Nachhaltigkeit ist ein zentrales Anliegen, wie das Null-Abfall-Konzept in der Küche oder die Vermeidung von Plastik im ganzen Haus beweist. Wer sich im Rahmen ayurvedischer Schnuppertage bewegt, hat kulinarisch deutlich mehr Spielraum als Gäste, die sich für eine strenge Panchakarma-Kur entschieden haben. Ein Menü, an das ich mich gerne erinnere: köstlich-knackiger Salat vom Buffet, eine samtige Fenchelcremesuppe, eine kleine Portion Spaghetti Aglio e Olio, Heilbutt mit cremiger Polenta, Lauch und Tomate und zum Abschluss Mandelküchlein mit Moosbeeren und Zimt.
Regionale Zutaten und ayurvedische Rezepte im SonnhofRegionale Zutaten und ayurvedische Rezepte im Sonnhof
Auch für alle, die einem spartanischen Speiseplan folgen, gilt nach der Überzeugung von Hubert Rattin: zu jeder Zeit alles mit allen Sinnen genießen. Was schon damit beginnt, dass man seine Mahlzeiten in einer animierenden Atmosphäre einnimmt. Das bedeutet: lustvoll genießen, die Lebensgeister aktivieren, Vorfreude auf den nächsten Tag spüren und entspannt schlafen. Alles in allem die besten Voraussetzungen für ein Leben in seelischem und körperlichem Gleichgewicht, ganz im Sinne der Brigitte Reisetipps für ein erfülltes Leben.
Das fernöstlich inspirierte Restaurant im European Ayurveda Resort SonnhofDas fernöstlich inspirierte Restaurant im European Ayurveda Resort Sonnhof
Ein Ort zum Ankommen: Das European Ayurveda Resort Sonnhof
Nach diversen Umbauten und regelmäßigen Upgrades in den 30 modernen, mit viel Holz und angenehmer Beleuchtung heimelig gestalteten Zimmern und Bädern fühlt man sich vom ersten Moment an wohl. Im Restaurant schaffen bodentiefe Fenster grenzenlose Verbindungen zur Natur – zum gepflegten Garten, einem romantischen Badeteich und den dahinterliegenden Bergen. Bei kühleren Temperaturen trifft man sich im Salon mit kleiner Bibliothek, im Sommer auf der weitläufigen Terrasse.
Preisbeispiele für Ihre Ayurveda-Auszeit:
Hier sind einige Beispiele, die zeigen, wie vielfältig die Angebote im Sonnhof sind und welche Möglichkeiten die von Brigitte Mauracher ins Leben gerufenen Ayurveda-Kuren bieten:
- Panchakarma-Kur light: Sieben Übernachtungen mit 12 Anwendungen und vielen Extras. Eine intensive Reinigungskur zur Wiederherstellung des Gleichgewichts und Förderung des Stoffwechsels. Preis: 2.116 Euro zuzüglich Zimmerpreis.
- Panchakarma-Kur De Luxe: Vierzehn Übernachtungen mit 27 Anwendungen und vielen Extras. Ziel ist die Regenerierung des Metabolismus, körperliche und seelische Entspannung sowie das Schöpfen neuer Kraft und Kreativität. Preis: 4.766 Euro zuzüglich Zimmerpreis.
- Panchakarma-Kur Supreme: Achtundzwanzig Übernachtungen mit 46 Anwendungen und vielen Extras. Ein umfassendes Reset auf allen Ebenen in den klassischen drei Phasen einer traditionellen Ayurveda-Kur. Preis: 7.997 Euro zuzüglich Zimmerpreis.
- Ayurdetox Kurzreinigung zum Kennenlernen: Vier Übernachtungen, ärztliche Konsultation, ein Reinigungs-Ritual und diverse individuell abgestimmte Anwendungen sowie einige Extras. Ideal für einen ersten Einblick in die Welt des Ayurveda. Preis: 1.045 Euro zuzüglich Zimmerpreis.
Diese sorgfältig konzipierten Angebote sind mehr als nur Reisen; sie sind eine Einladung, dem Körper und Geist Gutes zu tun und die wertvollen Brigitte Reisetipps für ein ausgewogenes Leben selbst zu erleben.
Das European Ayurveda Resort Sonnhof ist ein Ort, der inspiriert und heilt. Es verkörpert die Vision von Brigitte Mauracher, die es verstand, tiefgreifendes Wissen mit herzlicher Gastfreundschaft zu verbinden. Wenn Sie auf der Suche nach einer Auszeit sind, die Körper und Seele nachhaltig stärkt und Ihnen neue Perspektiven eröffnet, dann ist dieser Ort in Tirol eine absolute Empfehlung. Entdecken Sie die Faszination des European Ayurveda und finden Sie Ihr persönliches Gleichgewicht. Weitere Informationen finden Sie unter www.sonnhof-ayurveda.at.