Cacao Booster Ritual für den Nachmittag
Ich bin immer neugierig darauf, wann Menschen ihren Kakao am liebsten trinken und warum. Viele bevorzugen den Morgen, um bewusst mit einem kleinen Kakao-Ritual in den Tag zu starten. Natürlich gibt es auch Abendzeremonien, die perfekt in den Alltag passen.
Kürzlich sprach ich mit einem Freund, der seinen Kakao immer nachmittags genießt. Das habe ich selten gehört. Seine Argumente und die dahinterstehende Intention überzeugten mich so sehr, dass ich sie hier mit Ihnen teilen möchte. Besonders als Cacao-Booster-Ritual für den Nachmittag eignet sich Kakao hervorragend, um das typische Tief zu vermeiden.
Kakao macht angenehm wach
„Ich bereite meinen Kakao meist zwischen 13 und 15 Uhr zu“, erzählte er. „Im Gegensatz zum Morgenkaffee nutze ich Kakao nicht, um mich aufzuwecken oder wach zu bleiben. Kakao wirkt viel nuancierter. Meine Nachmittage sind voller Meetings, bei denen Empathie zählt. Die Stimmung, die Kakao erzeugt, passt ideal dazu. Die Kombination aus Weichheit und Wachheit, die Kakao mitbringt, ist perfekt. Das übliche Nachmittagstief zwischen 15 und 16 Uhr bleibt aus.“
Dieser Ansatz macht Kakao zu einem echten Energiebooster, der sanft wirkt – ähnlich wie beste alkoholfreie Biere, die ohne Alkohol beleben.
Entspannt und wach durch den Nachmittag
„Kakao weckt mich mit gleichmäßiger, entspannter Aufmerksamkeit und innerer Ruhe. Das fühlt sich im Nachmittag einfach herrlich an. Anders als bei Kaffee, wo ich mich wie ein Meerkat mit aufgerissenen Augen fühle, gleite ich mit Kakao wie ein großer Vogel sanft und achtsam durch die Luft – mit ausgebreiteten Flügeln.“
Das ist ein Auszug aus dem Gespräch mit meinem Freund Holm. Mehr über die besonderen Wirkungen von Kakao erfahren Sie in unserem Beitrag „[Kakao vs. Kaffee – was kickt besser?]( )“.
Ein energetischer Booster
Zufällig – oder durch das Gespräch inspiriert – trinke ich seit zwei Wochen meinen Ritual-Kakao nachmittags und kann Holms Erfahrungen bestätigen. Kakao als Nachmittagsritual ist ideal für Home-Office, Büro, Eltern oder Künstler. Er lädt die Batterien auf und startet die zweite Tageshälfte mit Frische.
Gerade bei der Suche nach gesunden Getränken lohnt ein Blick auf Netto Getränke, wo vielseitige Optionen für Booster warten.
Anleitung: Cacao-Booster-Ritual für den Nachmittag
Bereiten Sie Ihren [Ritual Kakao]( ) achtsam vor. Hier finden Sie ein [Rezept & Tipps]( ) zur Zubereitung.
Finden Sie einen ruhigen Ort, setzen Sie sich aufrecht hin und schließen Sie die Augen.
Sprechen Sie eine Intention in Ihren Kakao: „Kakao, gib mir Kraft und Inspiration für den Rest des Tages.“
Trinken Sie sippenweise und erinnern Sie sich an etwas Gutes, das Sie heute getan haben. Feiern Sie sich dafür – vielleicht mit einem Klaps auf die Schulter. (Diese Geste wirkt Wunder auf unser System, und wir loben uns zu selten.)
Nehmen Sie Minuten der Stille und spüren Sie Ihren Körper von Kopf bis Fuß.
Stellen Sie sich vor, wie Stressgedanken aus Kopf und Körper fließen und in die Erde abfließen. Wiederholen Sie, bis Sie frei und leicht fühlen. Oder visualisieren Sie einen Wasserfall, der alles Unnötige abwäscht.
Spüren Sie die belebende Kakao-Energie und fragen Sie: Was möchte ich jetzt wirklich tun?
Öffnen Sie die Augen, spielen Sie Ihren Lieblingssong und verteilen Sie die Energie im Körper. Folgen Sie dem Ruf Ihres Herzens, bevor der Alltag ruft. Wenn nicht sofort möglich, versprechen Sie es sich innerhalb von 24 Stunden – Intuition darf nicht ignoriert werden.
Danken Sie dem Kakao und starten Sie erfrischt in die zweite Tageshälfte.
Ich hoffe, dieses Cacao-Booster-Ritual für den Nachmittag bereitet Ihnen Freude und hilft, sich und das Leben zu feiern. Probieren Sie es aus und spüren Sie die sanfte Kraft von Kakao – Ihr perfekter Begleiter gegen das Nachmittagstief. Teilen Sie Ihre Erfahrungen in den Kommentaren!
Grüße aus dem Herzen, Leni