Die Erkennung von Bluthochdruck erfordert eine regelmäßige Messung der Blutdruckwerte. Nur so können Abweichungen von den Normalwerten frühzeitig erkannt werden. Die folgende Excel-Vorlage unterstützt Sie dabei, Ihre Blutdruckwerte übersichtlich zu erfassen und auszuwerten.
Die Excel-Vorlage für Blutdruckwerte im Überblick
Diese Excel-Vorlage ermöglicht die übersichtliche und einfache Erfassung Ihrer Blutdruckwerte, insbesondere wenn Sie mehrmals täglich messen. Die Vorlage bietet für jeden Monat ein separates Tabellenblatt, auf dem die Messwerte für morgens, mittags und abends für drei Messungen pro Tag eingetragen werden können. Sowohl der systolische als auch der diastolische Blutdruck können erfasst werden.
Die wichtigsten Funktionen der Vorlage umfassen:
- Separate Tabellenblätter für jeden Monat.
- Erfassung von bis zu drei Messungen pro Tag (morgens, mittags, abends).
- Erfassung von systolischen und diastolischen Blutdruckwerten sowie des Pulses.
- Grafische Darstellung der Messwerte zur besseren Visualisierung von Schwankungen.
- Automatische Berechnung von Mittel-, Höchst- und Tiefstwerten über den gesamten Monat.
- Ein Feld für Kommentare pro Tag, z.B. zur körperlichen Verfassung oder Medikamenteneinnahme.
- Eine Druckvorlage zur manuellen Erfassung von Messwerten.
Ein wichtiges Update (Version 1.1 vom 16.11.2025) ermöglicht die Eingabe von Kommentaren in Spalte “N”, was die Dokumentation erleichtert.
Warum eine Blutdrucktabelle wichtig ist
Wer seinen Blutdruck regelmäßig misst und die Ergebnisse vergleichen möchte, profitiert von einer Aufzeichnung in einer Blutdrucktabelle. Eine Excel-Vorlage bietet hier entscheidende Vorteile, da sie verschiedene Auswertungen ermöglicht. Im Grunde fungiert diese Vorlage als ein Blutdruck-Tagebuch oder -Protokoll. Sie dient nicht nur der Eigenkontrolle, sondern liefert auch dem Arzt wertvolle Informationen bei der Diagnose und Behandlung von Bluthochdruck.
Blutdruckwerte verstehen: Was ist normal?
Laut den “Internisten im Netz” gelten folgende Blutdruckwerte:
- Optimaler Blutdruck (nicht belastet): 120/80 mmHg
- Normaler Blutdruck: Nicht mehr als 129/84 mmHg
- Hoher Normalwert: 130-139/85-89 mmHg
- Leicht erhöhter Blutdruck: 140-159/90-99 mmHg
- Mittelgradig erhöhter Blutdruck: 160-179/100-109 mmHg
- Schwerer Bluthochdruck: Über 180/über 110 mmHg
Der Begriff mmHg steht für Millimeter Quecksilbersäule und gibt den Druck an, den eine Quecksilbersäule ausübt.
Erklärung der Vorlage im Videoformat
Ein YouTube-Video erklärt detailliert die Funktionen der Excel-Vorlage “Blutdruckwerte erfassen”.
Systolischer und diastolischer Wert erklärt
Bei der Blutdruckmessung werden zwei Werte ermittelt: der systolische Wert (oberer Wert) und der diastolische Wert (unterer Wert).
Aufbau und Nutzung der Blutdrucktabelle
Die Vorlage ist in Monatsblätter unterteilt, wobei jeder Tag des Monats aufgeführt ist. Für jede Messung (morgens, mittags, abends) können der systolische (Sys) und diastolische (Diab) Blutdruck sowie der Puls eingetragen werden. Unter den Tageseingaben berechnet Excel automatisch Mittel-, Höchst- und Tiefstwerte.
Zusätzlich gibt es ein Feld für Kommentare pro Tag, um beispielsweise die Tagesform oder Medikamenteneinnahme zu vermerken.
Grafische Auswertung mit Diagrammen
Alle eingetragenen Blutdruckwerte werden in Diagrammen visualisiert, was Schwankungen und Unregelmäßigkeiten schnell sichtbar macht. Für jede Tageszeitmessung (morgens, mittags, abends) gibt es ein eigenes Diagramm.
Für die praktische Anwendung kann die Vorlage ausgedruckt werden, um Werte handschriftlich zu notieren und später in die Excel-Tabelle zu übertragen.
Fazit zur Excel-Vorlage “Blutdruckwerte erfassen”
Die regelmäßige Messung und Erfassung von Blutdruckwerten ist entscheidend für die Erkennung von Bluthochdruck. Die Excel-Vorlage “Blutdruckwerte erfassen” bietet eine umfassende Lösung zur übersichtlichen Dokumentation, automatischen Auswertung und grafischen Darstellung Ihrer Messwerte. Sie unterstützt Sie bei der Eigenkontrolle und liefert Ihrem Arzt wertvolle Daten für eine fundierte Diagnose.
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Download kostenlos: Blutdruckwerte.xlsx (Version 1.1 | Excel ab Version 2010 | 251 KB)